保健養(yǎng)生:夏天常喝綠清熱解暑
綠茶、清茶、紅茶、黑茶,是根據茶葉發(fā)酵的程度,由低至高劃分的。夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振,因此,這個時節(jié),品嘗綠茶很好。綠茶屬于未發(fā)酵的茶,性寒,能去火,生津止渴。
綠茶、清茶、紅茶、黑茶,是根據茶葉發(fā)酵的程度,由低至高劃分的。夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振,因此,這個時節(jié),品嘗綠茶很好。綠茶屬于未發(fā)酵的茶,性寒,能去火,生津止渴。
綠茶沖泡之后水色清澄、香氣清幽,夏天經常飲用可以達到清熱解暑的結果。不過也提醒您飯后不要立刻喝茶,因為茶葉含有單寧酸,不但會降低鐵的吸收,胃中的蛋白質和單寧酸也容易結合成不易消化的凝固物質,影響蛋白質的消化和吸收。
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