青少年視力保健有哪些辦法？嘉保圣視告訴您

近年來，“青少年近視”成為了一個熱門話題。為什么是“近視”呢？因為近視分為真近視和假近視，真近視是不可逆轉(zhuǎn)的。對于近視，我們應(yīng)該做到早防范，早發(fā)現(xiàn)，早控制！

隨著全民眼睛健康的問題，近視逐漸成為世界矚目的公共衛(wèi)生問題。目前，近視眼的控制主要有兩條主線：一是延緩近視眼的發(fā)生，二是減緩或阻止近視眼的發(fā)展。下面就來談?wù)勄嗌倌杲暤霓k法。

經(jīng)常戶外運動，多參加戶外活動可以避免近視的發(fā)生，這已經(jīng)逐漸成為全世界近視的共識。建議每天至少戶外活動要1個小時，不要求連續(xù)，但是一定要提高/增加足夠的運動時間；近距離工作學(xué)習(xí)，關(guān)于近距離的學(xué)習(xí)導(dǎo)致近視的也大有人在，因此近距離工作學(xué)習(xí)時間的增加，也會導(dǎo)致近視的幾率，因此建議，每學(xué)習(xí)一個小時左右，應(yīng)該讓眼睛放松一會，往遠(yuǎn)處眺望10分鐘，多看看綠色植物；重要的就是一定要少用電子產(chǎn)品，許多孩子長期沉迷于手機游戲，對眼睛的危害極大。

所以，我們要科學(xué)用眼，減少眼睛的負(fù)擔(dān)。日常生活中，大家都認(rèn)為近視佩戴一副眼鏡就可以了，如果單單佩戴一副近視眼鏡，從根本上還是解決不了問題，還需要我們后期的科學(xué)用眼和正確的讀寫姿勢，多方面的配合。因此我們需要對近視要有足夠的重視。如果您的孩子已經(jīng)近視了，那就需要及時去矯正視力，嘉保圣視長期致力于青少年近視事業(yè)，迄今已有15余年之久，嘉保圣視的中子鏡不僅是一副眼鏡，它更是一套近視解決方案！總之，想要幫助青少年近視，還是需要多方面的努力，主要的是要讓孩子充分認(rèn)識到近視的危害！