田子坊教您養(yǎng)生---枸杞明目茶

　　2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘。

超級(jí)羅嗦：

枸杞是一味很好的補(bǔ)血藥材，還有降壓明目的結(jié)果，在秋冬季節(jié)里，多用枸杞泡水喝，還能起到滋腎潤(rùn)肺的作用

多食用枸杞的一處，遠(yuǎn)不止這些，但明目，祛病延年，保肝這些結(jié)果，是為大家熟悉的。容易上火的人，不要大量食用

家中常備些枸杞，除了在日常的烹飪中經(jīng)常用到，未來(lái)，咱們還會(huì)多做些簡(jiǎn)單的茶飲，把養(yǎng)生落實(shí)到生活中點(diǎn)滴的吃

喝小事上來(lái)

枸杞在挑選時(shí)，要選擇表面鮮紅或者暗紅，顆粒大，表面有皺紋，但顆粒不干癟的，外表已經(jīng)變黑的，可能因存放時(shí)

間過(guò)久或保存方式不當(dāng)，不要購(gòu)買(mǎi)，枸杞，買(mǎi)寧夏出產(chǎn)的質(zhì)量很好

枸杞的糖分高，為了避免吸收水分變黑，應(yīng)放在密封的瓶中，置于干燥英兩的地方保存，或者放入冰箱冷藏保存

決明子，看診眼疾的結(jié)果非常顯著。每天的工作都要對(duì)著電腦，時(shí)間長(zhǎng)了，難免出現(xiàn)眼睛疲勞，干澀。用決明子水，

每天飲用，是個(gè)緩解眼疲勞的簡(jiǎn)單的方法。

決明子，還一直被譽(yù)為潤(rùn)腸劑，除此之外，每天晚餐后，喝一杯決明子茶，可以達(dá)到解決油脂，讓小腹平坦的結(jié)果