希卡露姿

　　美容一詞，較早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。無(wú)論怎樣命名，美容的活動(dòng)在古代早已存在?？脊艑W(xué)家從那一時(shí)期發(fā)掘的文物中考證，在當(dāng)時(shí)，染料和香水已異地交換使
　　用。到公元前5000年，黑銻粉末被用作描眉和染眉，鉛被用來(lái)畫眼線，綠孔雀石被用來(lái)畫眼影等，令人驚奇的是，古代婦女化妝與現(xiàn)代婦女有著驚人的相似之處，如染指、趾甲，涂唇，描眉，染發(fā)等。
　　青春少女臉上痘痘們前仆后繼地長(zhǎng)，滿面“痘”痕，影響美觀。而處于青春時(shí)期的少女們正值自身代謝較為旺盛時(shí)期，一般是提高/增加睡眠、多做運(yùn)動(dòng)和注意飲食搭配就這樣達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?br /> 　　1.好的睡眠，較好的美容方法。
　　長(zhǎng) 期睡眠不足，熬夜晚睡會(huì)讓你的身體代謝減慢，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致各種肌膚問(wèn)題出現(xiàn)。而好的睡眠能促進(jìn)體
　　內(nèi)凈化進(jìn)程，同時(shí)好的睡眠可以加速肝臟造血，補(bǔ)氣 養(yǎng)血，全面強(qiáng)健身體器官的各種機(jī)能，讓身體循環(huán)代謝加速，毒素自然無(wú)法停留體內(nèi)。因此，周末也不要熬夜狂歡，在11點(diǎn)前上睡覺(jué)，為一天的美容行動(dòng)畫上精湛 的句點(diǎn)。
　　2.借助流汗排除毒素。
　　流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會(huì)加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，在毒素就會(huì)隨著汗液同時(shí)排出，因此，不妨加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)或體質(zhì)較弱的MM可以進(jìn)行每周兩次30分鐘以上的慢跑或快步走，而適當(dāng)泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗美容，凈化毛孔和美容的作用。
　　中年婦女上下拖累，已不堪重負(fù)，這還不算，“中間拖累”更傷心。中 醫(yī)認(rèn)為婦女衰老的機(jī)理無(wú)外乎陰陽(yáng)失衡，氣血失和，氣機(jī)升降出入失常，臟腑 功能失調(diào)。肥胖、便秘、色斑、口臭、體臭、高血脂等時(shí)有發(fā)生，如果加上心理 負(fù)擔(dān)，則機(jī)體衰老就會(huì)加速。婦女要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，通暢身體，從而通暢心理，定期的排出體內(nèi)毒素，調(diào)整機(jī)體狀態(tài)無(wú)疑會(huì)為今天的美麗和明日的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。