健康丨這些緩解便秘的“常識(shí)”竟然都是錯(cuò)的!
便秘的小毛病很多人都經(jīng)歷過,體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出,渾身都覺得不自在,久了還會(huì)使得人們氣色變差、臉上長斑、身材發(fā)胖,甚至嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)多種那個(gè),損害身體健康。
便秘的小毛病很多人都經(jīng)歷過,體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出,渾身都覺得不自在,久了還會(huì)使得人們氣色變差、臉上長斑、身材發(fā)胖,甚至嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)多種那個(gè),損害身體健康。
目前,造成便秘的原因有很多,比如脾腎虛寒、燥熱內(nèi)結(jié)、久坐少動(dòng)等,有些藥物也可能會(huì)造成便秘,另外懷孕的女性也特別容易便秘。那么,遇到便秘該怎么改善呢?
很多人認(rèn)為,便秘就要不吃肉,多吃水果蔬菜,比如多吃香蕉,這樣就可以改善了,其實(shí),這些生活中常見的便秘看診“方法”,存在很大的誤區(qū)。
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