上海經(jīng)武館中心是一家以各個流派的武術(shù)世家傳承人為一體的培訓(xùn)中心，我培訓(xùn)班創(chuàng)立于2008年，教練員從事教育行業(yè)有4年以上的經(jīng)驗，目前與首都體育學院聯(lián)合招生，我們擁有系統(tǒng)化的訓(xùn)練場地（面積600平方米以上），我們擁有系統(tǒng)化的師資隊伍，全部教練均由獲得過全國或世界前三名的教練任教，教練教學經(jīng)驗均在3年以上，我們針對每一位學員都有計劃和針對性教學，提高/增加學員真正的學到東西，學以致用。
經(jīng)武館主要以學習武術(shù)基本功為主，打下合格的基本功是每一個行業(yè)和項目必經(jīng)之路；
學習內(nèi)容
1.武術(shù)的禮儀
2.學習武術(shù)基本功以及武術(shù)中的精、氣、神、提升人的潛在氣質(zhì)；
3.武術(shù)基本功包括
（1）腿法：正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、正蹬、側(cè)踹
?。?）手型：拳、掌、勾手法：叉、輪、劈、、亮、翻、繞、轉(zhuǎn)
?。?）步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步
（4）基本動作：單拍腳、烏龍盤打、側(cè)手翻、前后滾翻、動作組合
（5）身法練習、眼神聚焦練習
短期培訓(xùn)班屬于基礎(chǔ)班，是針對無基礎(chǔ)學員精心設(shè)定的課程；為了保持每一位學員能打下合格的基礎(chǔ)，學好并且掌握武術(shù)這項入門技能，三個月的短期培訓(xùn)班是您好的選擇。
——教學內(nèi)容
A、啟蒙階段：主要讓孩子們鍛煉身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)興趣，學習簡單的沖拳、亮掌、踢腿、直擺性腿法、擊響性腿法、伸屈性腿法、手型、步型、步法，簡單動作組合、五步拳等以活動為主。
B、基礎(chǔ)階段：本階段是孩子們正式進入正規(guī)的武術(shù)訓(xùn)練，學會和掌握一些簡單的動作組合，熟練初級入門拳術(shù)套路(五步拳），加強身體各項素質(zhì)，培養(yǎng)武術(shù)運動員所必須的基本意識(精神、力量、勁力、節(jié)奏)，鞏固練武興趣，使之專一化。
C、提高階段：繼續(xù)加強基本功和基本技術(shù)的訓(xùn)練，在掌握正確要領(lǐng)基礎(chǔ)上，提高技能，并根據(jù)少兒特點，發(fā)展動作難度，進行難度動作組合練習，開始進入散打或自選拳術(shù)(少林拳、小洪拳、太極拳)的教學與訓(xùn)練。
