健身課程的炙手可熱,直接導致了健身教練的供不應(yīng)求。北京城內(nèi)的健身教練行情十分走俏，而該培訓中心的導師除了帶教練課程以外，每天還得在北京各大健身館里跑場帶會員課程。一些知名教練經(jīng)常在各大健身俱樂部之間“趕場”，已經(jīng)成為行業(yè)內(nèi)見怪不怪的一景?！俺松险n時間，是見不到教師的，他們還要在其他健身房教課，都是掐準時間了的”，一位在某俱樂部辦卡學習的會員告訴記者。
健身教練速成上崗，直接導致了健身不當而受傷的事件發(fā)生。從一個健身愛好者到一個專業(yè)的健身教練，除了初級的技能以外，還需具備理論、應(yīng)急處理和營養(yǎng)知識等教練素質(zhì)。如果教練水平不過關(guān)，會員練習時因為動作不到位或錯誤練習，以至傷了背部、腰部、頸部等。
除了去健身俱樂部和健身中心之外，如果想要鍛煉，你還有一些其他的替代辦法。青年活動中心經(jīng)常配備有很好的設(shè)備，價格比商業(yè)性經(jīng)營場所也便宜許多。中小學校和高等院校一般也提供寬大的健身場所，有些院校的健身房還在晚上提供培訓課。當然，任何時候你都可以在家里進行練習，但是，缺少空間也許會是個問題。天氣好的話，你可以去社區(qū)的花園里練習。了功能學和毒理學實驗說明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型 等減 肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它病狀的缺點。中的茶多酚具有提 高新陳代謝、有助于有助于有助于有助于耐缺氧化、等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積。您還在等什么趕快來加入吧！機不可失喲！
