嬰幼兒游泳

　　嬰幼兒游泳起源于20世紀(jì)60年代。在21世紀(jì)初風(fēng)靡全球。

　　俄羅斯有名的產(chǎn)科醫(yī)生柴可夫斯基曾采用科學(xué)的“水中分娩法”讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或?qū)偝錾鷰追昼妺雰褐苯臃湃胨?，讓其自由活動。?jīng)過追蹤觀 察發(fā)現(xiàn)，這些身體及早與水接觸的嬰兒發(fā)育良好，體格健壯，頭腦聰明。受這一發(fā)現(xiàn)啟發(fā)，世界各地先后開始關(guān)注嬰兒游泳。不少的政府機構(gòu)和學(xué)術(shù)團體積極倡導(dǎo)嬰兒游泳，并以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓(xùn)練。

　　多年前，美國紐約洲羅伯特夫婦創(chuàng)辦了一個嬰兒游泳基地，每年約有3000多名出生僅3個月的嬰兒參加嬰兒游泳訓(xùn)練。日本也有嬰兒游泳學(xué)校幾十所，大量嬰兒參加游泳訓(xùn)練，并且定期舉行嬰兒游泳比賽。

　　2002年，世界各地科學(xué)家將嬰兒游泳的時間提前至新生兒期，我國已有數(shù)萬名出生后幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒游泳訓(xùn)練。

　　實踐表明，及早參加嬰兒游泳訓(xùn)練，將刺激嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的早期潛能，為以后提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎(chǔ)。

 

　　嬰幼兒游泳，雖說每次的時間不長，只有10～15分鐘左右，但相對于1歲以內(nèi)的嬰兒而言，是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優(yōu)于其它同齡寶寶。表示：“嬰兒水療”能促進嬰幼兒身體五大系統(tǒng)發(fā)育。

　　嬰幼兒在溫水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。

　　接受“水療”的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會升高，增加體重之余，還有利于增強骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關(guān)節(jié)和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊，有利于糾正不良習(xí)慣和姿勢。

　　水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時，水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。

　　“游泳”訓(xùn)練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經(jīng)興奮，使嬰兒食欲增加，吸收增強，生長素水平升高、生長速度加快。同時，促進嬰兒正常睡眠節(jié)律。簡單地說，就是“吃得香、睡得好、長得壯”。

　　中國的“嬰兒游泳”和成人“游泳”的是兩個不同概念，美國所研究的幼兒學(xué)游泳是指嬰幼兒象成人那樣的學(xué)習(xí)正規(guī)的游泳訓(xùn)練，而中國的新生兒游泳是指在安全的條件下，讓新生兒水里做自由的適量運動，這是兩個完全不同的概念。

　　美國研究的結(jié)論是

　?。?）水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長；

　?。?）幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全；

　?。?）游泳的高強度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。

　　個結(jié)論是正確的，但是那是有條件的，也就是如果象魚一樣長期呆在水里才會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，如果只是每天在水里呆20、30 多分鐘，并且是在水里運動，這個結(jié)論是不成立的。

　　第二個結(jié)論也是正確的，如果要幼兒象成人一樣學(xué)習(xí)游泳確實不安全。所以必須有安全防護措施和安全意識的教育。嬰兒游泳必須戴專用的嬰兒游泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監(jiān)護，成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內(nèi)。水溫、室溫都有嚴(yán)格的要求。

　　第三個結(jié)論也是正確的，象成人一樣的高強度游泳訓(xùn)練是容易損傷幼兒身體。但是如果是適量的運動就不存在這個問題。嬰兒游泳是嬰兒在水中的自由活動或自由運動，也不構(gòu)成上述的擔(dān)心。

　　研究人員告誡兒童家長，好不要將孩子送去參加反復(fù)把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班（見外國嬰兒游泳視頻）因為這種號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練，只會增加孩子對水的懼怕心理，而導(dǎo)致孩子成人后對水的心理障礙，這種訓(xùn)練方式在美國比較普及，中國還沒有相應(yīng)的機構(gòu)和人員開展類似的培訓(xùn)班。因此美國的研究結(jié)果是建立在本國的嬰兒游泳泳訓(xùn)練方式上得出的結(jié)論。

　　適合的游泳池

　　根據(jù)英國游泳協(xié)會STA的規(guī)定，國際專業(yè)嬰幼兒游泳池的標(biāo)準(zhǔn)必須符合以下幾個方面：

　　1.水溫：應(yīng)嚴(yán)格遵從英國游泳協(xié)會STA對嬰幼兒水溫設(shè)置的高端標(biāo)準(zhǔn)：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設(shè)獨立嬰兒泳池，提高/增加34℃不錯水溫（一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統(tǒng)無法支持）；

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應(yīng)采用奡安全的無氯全臭氧水處理方式；

　　3.循環(huán)：為提高/增加不錯水質(zhì)，專業(yè)的嬰幼兒游泳池應(yīng)提高/增加每1小時就對水進行一次循環(huán)更新（一般成人泳池每6小時循環(huán)一次）；

　　4.泳池設(shè)計：泳池設(shè)計應(yīng)顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設(shè)置成圓弧形，這樣才不會成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形；

　　5.環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)：所有建筑材料應(yīng)采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應(yīng)符合歐盟環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)；

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項圈，完全采用英國進口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具，以確保寶寶是在一個四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等身體有恙的寶寶，不建議下水游泳。應(yīng)等這些癥狀除去至少48小時以后，再帶寶寶去專業(yè)的嬰幼兒游泳池。

     不適合的游泳池

　　游泳池市場上，一般成人泳池的水溫只能到達26度，寶寶對于這個溫度是承受不了的。而且成人游泳池人多，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統(tǒng)無法支持。

　　另外，成人泳池的消毒系統(tǒng)是氯氣來消毒的，池水消毒過程中可能添加了過多的漂白粉。由于嬰幼兒本身的皮膚抵抗力不強，對泳池的水質(zhì)要求很高，而氯氣消毒的泳池對寶寶的皮膚非常不好，難免會對其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮膚、黏膜造成破壞，極容易導(dǎo)致寶寶形成體質(zhì)過敏，嚴(yán)重者則導(dǎo)致哮喘和心臟病。

　　泳池中水的循環(huán)系統(tǒng)也需要注意，成人泳池一般6小時循環(huán)一次，而寶寶游泳池則需要更短時間，如1個小時循環(huán)一次，這樣的話，泳池中的水才能保持清潔。如果水池的水有各種雜質(zhì)和細菌，寶寶入水后則極易導(dǎo)致外耳發(fā)炎。

　　認(rèn)為，3歲以前的嬰幼兒盡量不要去成人游泳池游泳，好去專業(yè)嬰幼兒游泳池。